Jerawat adalah salah satu penyakit kulit yg hampir sebagian orang pernah mengalaminya. Masa-masa pubertas pada remaja atau bahkan orang yg sudah tua pun bisa berjerawat, semua itu dikarenakan faktor hormon. Selain faktor tersebut ada juga faktor-faktor lainnya seperti: stres, produksi minyak berlebihan, bakteri, sel-sel kulit mati, dan kosmetik. Faktor makanan pun juga dapat menjadi salah satu timbulnya jerawat. Berikut beberapa makanan yg dilarang:
Makanan goreng:
-kentang goreng
-kue donat
-ayam goreng
-makanan cepat saji (fast food)
-mozarella sticks
Makanan dengan kadar gula tinggi:
-permen
-soda
-ice cream
-coklat
-biskuit
-sereal
Makanan berkarbohidrat tinggi:
-beras putih
-pasta
-roti putih
Itulah tadi beberapa jenis makanan yang dilarang oleh penderita jerawat, dengan mengurangi makan makanan tersebut dan mengkonsumsi buah dan sayuran serta air putih yang cukup kita dapat mengurangi timbulnya jerawat pada wajah. Semoga tips dari saya dapat bermanfaat buat anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar